DESCUENTOS EN EFECTIVO / TRANFERENCIA -ENVIO A TODO EL PAIS
El manual de Steelmace ofrece una guía completa sobre esta herramienta de entrenamiento y sus aplicaciones para mejorar la salud física y el rendimiento deportivo. En él, se incluye la historia y cómo se ha utilizado en diferentes culturas a lo largo del tiempo. Además, se destacan los beneficios que aporta su entrenamiento, tanto a nivel físico como mental.
El manual también profundiza en el comportamiento físico necesario para realizar ejercicios con Steelmace de forma segura y efectiva, incluyendo información sobre la postura y la técnica adecuadas. Se presentan diferentes progresiones para que el lector pueda adaptar su entrenamiento a medida que gana fuerza y habilidad.
Finalmente, el manual incluye una amplia selección de ejercicios dividido en 3 grandes grupos Basicos,Tradicionales y Modernos . Cada ejercicio se describe detalladamente, incluyendo el nivel de dificultad, los músculos trabajados y los errores comunes a evitar.
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